Др Диезарадан план исхране и план мршављења

Ознаке: План прехранеДр. Новзарадан

Хирург са седиштем у Хјустону Др. Новзарадан а.к.а. Др. Нов је иранско-амерички хирург, ТВ личност и аутор. Хирург је специјализован за васкуларну хирургију и баријатријску хирургију. Многи људи га препознају по томе што је помагао претилим пацијентима да смршају, што је постао концепт реалити серије „Мој живот у 600 килограма“ ТЛЦ, која је емитована 2012. године и која још увек траје.

Његова друга специјалност је да узима пацијенте које други лекари одбацују. Даље, изјавио је да жели најбоље за своје пацијенте и да углавном жели да они преживе. Откријмо у наставку зашто доктор жели да његови пацијенти иду на дијету пре операције или губитка килограма.



Разлог зашто Др.Нов жели да његови пацијенти пријеђу на дијету прије операције?

Пре свега, требало би да знамо о операцији гастректомије коју др Сада обавља на пацијентима са гојазношћу. Операција гастректомије значи уклањање дела стомака. Међутим, постоје многе врсте гастректомије у зависности од стомака и околних ткива. Након операције, пацијенти се морају усредсредити на свој нови план исхране, штовише, дијета такође може смањити ризик током операције.



Стога др. Нов жели да се његови пацијенти навикну на нову дијету па ће се лако прилагодити и након операције. Пре операције, др Сада узима много припрема и хирургија је много опаснија јер оптерећује тело. Дакле, дијета пре операције помаже смањењу ризика и додатно ће вам помоћи да промените даљи начин живота.

Др. Сад дијета и план дијета за мршављење

План прехране лекара дизајниран је тако да не смањује 1200 калорија дневно. Његов план исхране такође обезбеђује избалансирану исхрану пуну хранљивих састојака. Он саветује одговарајући и прилагођени план исхране у складу са потребама пацијената. У међувремену, план исхране такође ће помоћи пацијентима да једу нову порцију за будућност. Стога можемо рећи да је дијета у основи пракса којој ће се пацијенти прилагођавати након операције.



Наслов : план исхране
Извор : Пинтерест

Надаље, његов план прехране препоручују и други, јер је сигурно слиједити како бисте смањили своју сувишну масноћу. Међутим, онај ко размишља о дијети мора се посаветовати са својим лекаром пре него што приђе, јер свачије тело није безбедно за следење. То је пре него што пређете на дијету. Морате да дате савет како да приступите плану исхране.



У дијеталној храни др. Нов наведена је нискокалорична, а ипак корисна за здравље. Храна на његовој листи дијета садржи мало калорија, али с великом количином протеина. Његов списак је избегао само шећер и храну са високим засићеним масноћама попут врхња и масне хране. Али ако размишљамо о угљеним хидратима, они то у плану не избегавају у потпуности. Такође, неки могу имати сумње у јаја, јер су јаја калорична, па је боље држати се бјелањка. Поред тога, на листи су забрањене намирнице које укључују бомбоне и слаткише, чоколаду, крекере, чипс од кромпира, помфрит, кокице, орашасте плодове укључујући кикирики, бели и браон пиринач, тестенине. Међутим, постоје изузетне намирнице које можемо уносити умјерено, природна заслађивача попут меда и лубенице.

Његов препоручени режим исхране за појединце варира од једног до другог. Међутим, његов уобичајени савет био би следећи:

Воће и поврће важни су извори влакана, минерала и витамина. Дакле, дијета укључује воће попут диње, папаје, авокада, парадајз, брескве, 5-9 оброка дневно. Поврће попут лиснатог зеленила и брокуле, једна шоља за једну порцију, док је поврће с високим шкробом кромпир и кукуруз, једна шоља од пола шоље.



Када су у питању житарице и угљеникохидрати, они су важни и увек се доводе у питање о његовом уносу. Дакле, доктор је саветовао да зрно има толико угљених хидрата, па га треба узимати умерено. Људском телу је потребно 5-7 оброка дневно. Међутим, оно варира од мушкараца до жена. Надаље, млијечни производи, извор калцијума, укључују млијеко с мало масноће, јогурт с ниским удјелом масти и сир с ниским удјелом масти. Уља обавезно узимајте умјерено и користите само биљна уља попут маслиновог и сунцокретовог уља.

Наслов : Графикон дијета од 1000 калорија
Извор : Пинтерест



| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |