Мике О’Хеарн Био, Вики, узраст, супруга, дијета, нето вредност, беба, висина, тежина и вежбање
Ко је Мицхаел О’Хеарн? |. | Мике О’Хеарн Биограпхи-Вики
Мике О’Хеарн је амерички бодибилдер, лични тренер, глумац и модел. О’Хеарн је почео да се такмичи у бодибуилдингу са 14 година, као и победио на тинејџерском такмичењу у држави Васхингтон.
Имао је мању споредну улогу у филму Смрт постаје она 1992. године, као и касније се појавио као Цларк Кент / Суперман у филму обожаватеља Санди Цоллора Ворлд'с Финест 2004.
Глумио је као гладијатор Титан у оживљавању америчких гладијатора 2008. године, чинећи га јединим појединцем који је глумио и у оригиналној серији, у којој је глумио гладијатора Тхора и ревијалну серију. Такође, глумио је Мицхаела О’Делла у америчкој емисији налик на гладијаторе Баттле Доме од 1999. до 2001. године.
Гостовао је у НБЦ сапуници Даис оф оур Ливес као бармен, као и поновио је улогу Титана у епизоди НБЦ-ове Целебрити Фамили Феуд са колегама гладијаторима Јетом, Веномом и Волфом 2008. Гостовао је као гост наступ као борац у кавезу у епизоди 14 НБЦ-овог оживљавања Книгхт Ридер-а у фебруару 2009.
2011. глумио је у 7. сезони филма „Увек је сунчано у Филаделфији“, играјући Мацовог „аватара“ у епизоди „Како се Мац удебљао“. Исте године О’Хеарн је изводио бодибилдера у епизоди о радохоличарима „Мишић који бих волео да савијем“. Играо је Хулка у епизоди 63. Епиц Рап Битке историје 29. јуна 2016.
Мике О’Хеарн Аге анд Биртхдаи
О’Хеарн је рођен 26. јануара 1969. у Киркланду, у држави Васхингтон, као Мицхаел Патрицк О’Хеарн. О’Хеарн сваке године 26. јануара слави рођендан. Од 2020. има 51 годину.
је Катхи Батес удата за Терри Брадсхав
Мајкл О’Хеарн Висина и тежина
О’Хеарн је човек просечног раста, чини се и прилично високом стасом на својим фотографијама. Стоји на висини од 1,91 м или 191 цм. Тежина му је 115,7 кг. О’Хеарн има плаве и смеђе очи - светла боја косе.
Мике О’Хеарн Едуцатион
Информације о његовом образовању јавности нису јасне. Међутим, ове информације ће се ажурирати чим постану доступне.
Мајк О’Хеарн Породица-родитељи и браћа и сестре
Мицхаел О’Хеарн је рођен и одрастао у Киркланду, држава Вашингтон, заједно са својих девет браће и сестара. Има брата по имену Јое О’Хеарн и сестре Падди О’Хеарн, Росе О’Хеарн и Кате О’Хеарн. Након нашег истраживања, детаљи о његовим родитељима нису познати јавности.
Мајкл О’Хеарн ожењен супругом | Син-Беба
О’Хеарн је удата за Монна Муресан . Пар има једног сина Титана!, Рођеног у марту 2019. Муресан такође је власник ресторана. Пре него што се оженио Мелинда Мидајх Мссуллум који је био први модел и бивши менаџер рвачког рвања. Такође, била је рвачки рвач, а такође је играла у Врестлингу Вхармионххир Врестлинг од 1999. до 2001. године.
Мике О’Хеарн Нето вредност
О’Хеарн процењује да нето вредност вреди 2,5 милиона долара. Своју нето вредност акумулирао је успешном каријером бодибилдера, личног тренера, глумца, као и модела.
Мицхаел О’Хеарн Мерења и чињенице
Ево неколико занимљивих чињеница и мерења тела које бисте требали знати о Микеу О’Хеарну.
- Пуно име: Мицхаел Патрицк О’Хеарн
- Старост: Стар 51 годину од 2020
- Датум рођења: 26. јануара 1969
- Место рођења: Киркланд, Вашингтон, Сједињене Државе
- Образовање: Да се ажурира
- Рођендан: 26. јануара
- Националност: Американац
- Име оца: Да се ажурира
- Име мајке: Да се ажурира
- Браћа и сестре: брат по имену Јое О’Хеарн и сестре Падди О’Хеарн, Росе О’Хеарн и Кате О’Хеарн.
- Супруга: Монна Муресан
- Деца: Титан!
- Висина: 6 стопа 3 инча (1,91 м или 191 цм)
- Тежина: 255 лбс лбс или 115,7 кг
- Професија : Бодибилдер, лични тренер, глумац и модел.
- Познат по : Појавио се као гладијатор Титан током оживљавања америчких гладијатора 2008. године, чинећи га јединим појединцем који се појавио и у оригиналној серији (у којој је глумио гладијатора Тхора) и у ревијалној серији.
- Нето вредност : 2,5 милиона долара
- Плата : Да се ажурира
Дијета Микеа О’Хеарна -Меал План Апп
- Оброк 1: 1 чаша воде, рибље уље, д-витамин, ДХЕА, зелени чај, сагоревачи масти, овсена каша, 2 јаја
- Оброк 2: Протеин у сурутки, вишње, ланено семе, лед, вода
- Оброк 3: Салата, млевена говедина, парадајз, црвени лук, боранија
- Оброк 4: Протеински шејк, витамини, БЦАА
- Оброк 5: Шкампи, смеђи пиринач, фета сир, маслиново уље
- Оброк 6: Јаја, гранола, протеин сурутке
Додаци
- БЦАА
- Глутамин
- Рибља уља
- Витамин Ц
- Мултивитамини
- Б-комплекс
Рутина вежбања Микеа О ’Хеарна
О’Хеарнова рутина вежбања обично се састоји од бројних вежби. Обично користи кардио као главну рутину вежбања, што му такође помаже да остане у невероватно доброј форми.
Учитавање ... Учитавање ...
Понедељак: Груди / Абс
Ево Микеа О ’Хеарна за груди, кардио и трбушне мишиће:
- Штап за нагиб утегом средњег хвата (1-2 сета за загревање, 6 сетова од 5 понављања)
- Клупа за бучице (4-5 серија по 10 понављања)
- Наклони муте са бучицама (3 серије од 8-10 понављања)
- Кардио (трака за трчање, 30 минута)
- Црунцхес
Уторак: Ноге / Абс
Кардио (трака за трчање, 30 минута)
- Црунцхес
- Чучањ са утегом (1-3 сета за загревање, 7 сетова од 3 понављања)
- Преса за ноге (5 серија по 10 понављања)
- Истезање ногу (3 серије од 8 понављања)
Среда: рамена / трбух
Ево Микеа О’Хеарн-а за рамена и трбушне мишиће:
- Стајаћа војна штампа (3 серије, 8 понављања)
- Ред усправне мрене (3 сета, 8 понављања)
- Стални ред са бучицама у усправном реду (3 сета, 8 понављања)
- бочно повишење (4 сета, 12 понављања)
- Подигнути задњи делт у седећем положају (4 серије, 12 понављања)
- Кардио (трака за трчање, 30 минута)
- Црунцхес
Четвртак: Армс / Абс
Ево рутине за руке и трбушне мишиће Микеа О ’Хеарна:
- Увијање утегом (3 серије од 8-12 понављања)
- Увијање седеће бучице (3 серије од 8-12 понављања)
- Преацхер Цурл (серије од 8-12 понављања)
- Лажећи трицепс (4 серије од 8-12 понављања)
- Трицепс пусхдовн (4 серије од 8-12 понављања)
- Продужетак трицепса под нагибом (4 сета од 8-12 понављања)
- Кардио (трака за трчање, 30 минута)
Петак: Назад / Абс
Ево Микеа О’Хеарна за леђа и трбушне мишиће:
- Двослојни утег (1-3 сета за загревање, 7 сетова по 2 понављања)
- Ред са једном буком (5 серија, 10 понављања)
- Извлачење лат широког хвата (3 сета, 8 понављања)
- Кардио (трака за трчање, 30 минута)
- Црунцхес
Субота и недеља: Одмор
И у суботу и у недељу О ’Хеарн има слободан дан са тренинга.
колико је година Ева андресса
Ко је Мике О’Хеарн?
Мицхаел О’Хеарн је амерички бодибилдер, лични тренер, глумац и модел. О’Хеарн је почео да се такмичи у бодибуилдингу са 14 година, као и победио на тинејџерском такмичењу у држави Васхингтон. Имао је мању споредну улогу у филму Смрт постаје она 1992. године, као и касније се појавио као Цларк Кент / Суперман у филму обожаватеља Санди Цоллора Ворлд'с Финест 2004.
Колико је стар Мике О’Хеарн?
О’Хеарн је рођен 26. јануара 1969. у Киркланду, у држави Васхингтон, као Мицхаел Патрицк О’Хеарн. Од 2020. има 51 годину.
Јамес Фредерицк Инграхам иии
Колико је висок Мике О’Хеарн?
О’Хеарн стоји на висини од 1,91 м или 191 цм
Да ли је Мике О’Хеарн ожењен?
Да, ожењен је Монном Муресан. Пар има једног сина Титана!, Рођеног у марту 2019. Муресан такође је власник ресторана. Пре него што се оженио Мелинда Мидајх Мссуллум који је био први модел и бивши менаџер рвачког рвања. Такође, била је рвачки рвач, а такође је играла у Врестлингу Вхармионххир Врестлинг од 1999. до 2001. године.
Колико вреди Мике О’Хеарн?
О’Хеарн има приближно нето вредност од 2,5 милиона долара. Овај износ стекао је из његове успешне каријере као бодибилдера, личног тренера, глумца као и модела.
Шта једе Мике О Хеарн?
Мике О’Хеарн готово свакодневно користи кардио, што помаже његовом телу да све време остане у врло доброј форми. Мике О ’Хеарн увек верује да су угљени хидрати кључ дуготрајности и зато свакодневно једе бројне угљене хидрате како би изградио своје тело.
Где живи Мике О’Хеарн?
Из личних разлога, О’Хеарн није пренео своје тачно место боравка. Те информације ћемо одмах ажурирати ако добијемо локацију и слике његове куће.
Да ли је Мике О’Хеарн мртав или жив?
О’Хеарн је жив и доброг је здравља. Нема извештаја да је болестан или да има било каквих здравствених проблема.
Где је Мике О’Хеарн Нов?
О’Хеарн је билдер, лични тренер, глумац, а такође и модел. О’Хеарн је почео да се такмичи у бодибуилдингу са 14 година, као и победио на тинејџерском такмичењу у држави Васхингтон.
Мике О Хеарн Твиттер
Мике О’Хеарн Инстаграм
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуНатпис овај фирст Прво погледајте @титанохеарн другу слику