Мике О’Хеарн биографија, рођендан, дијета, филмови, тежина, нетвортх, супруга, тренинг
Мике О’Хеарн Биограпхи
Мике О’Хеарн, рођен као Мицхаел О’Хеарн, амерички је глумац, лични тренер и модел, познат је и као бодибуилдер који долази из Калифорније. Због своје телесне грађе, билдер је седам пута био Фитнесс модел године.
Поред тога, представљен је на преко 500 насловница и публикација часописа. Мике је напредовао у филмској индустрији појављујући се као гладијатор „Титан“ у оживљавању америчког гладијатора из 2008. године, као једини појединац који је био гладијатор и у оригиналу (1989–96) (као Тхор) и у серији из 2008.
Оснивач је Повер Бодибуилдинга, програма тренинга који се фокусира на развијање снаге и хипертрофије, заједно са естетиком. Мајкл се појавио у неколико филмова.
Појавио се у филму Варвар, чувар времена. Поред тога, имао је мању споредну улогу у филму Деатх Бецомес Хер, као и глумио је Цларка Кента / Супермана у популарном филму обожаватеља Санди Цоллора Ворлд’с Финест поред Батмана. Мике је такође приказан у америчкој емисији налик гладијаторима Баттле Доме од 1999. до 2001. године, где је играо као Мицхаел О’Делл.
Мике О’Хеарн Аге
Бодибилдер је рођен 26. јануара 1969. године у Киркланду у држави Вашингтон и од 2020. године има 51 годину.
Мике О’Хеарн Парентс
Мицхеалов отац је по професији био фудбалер и бодибилдер, док је мајка била талентовани уметник. Има три старија брата, четири старије сестре и једну млађу сестру, што га чини осмим дететом од деветоро деце коју су му родили родитељи.
Мике О’Хеарн Вифе
Манекенка је чвор повезала са Мидајах О’Хеарн, професионалном личном тренерицом и једнократном собарицом у рвању, најпознатијом по наступу у рвању на светском првенству. Брак, међутим, није потрајао дуго пошто се пар раздвојио након неколико година.
Мике је тренутно у романтичној вези са Моном Муресан, познатом спортисткињом и бодибилдером. Мона је такође оснивач популарног Небраска Стеакхоусе & Лоунге-а у Њујорку, Сједињене Државе.
Мике О’Хеарн Сон
Мике и његова супруга дочекали су новорођену бебу под именом Титан.
Мике О’Хеарн чињенице и мерења тела
Пуно име: Мике О’Хеарн
• Датум рођења: 26. јануара 1969
• Место рођења: Киркланд, Вашингтон, Сједињене Државе
• Националност: Американац
• Брачно стање: ожењен
• Деца / деца: 1 дете
• Висина: 6 ’стопа 3 ″ инча
• Тежина: 245 - 255лбс
Мике О’Хеарн Филмови / ТВ емисије
Мајк аудиција за улогу титана 1989. године, у хит ТВ емисији Амерички гладијатори. Са својом невероватном кондицијом, огромним мишићима и лудом кондицијом и атлетиком. Избацио је аудицију из дела и добио је.
Следећих 7 година показаће се једним од најдоминантнијих гладијатора у емисији. Сада је био више домаћег имена и почео је да се појављује на ТВ-у и остварио неколико споредних улога у холивудским филмовима, укључујући Деатх Бецоме Хим.
Учитавање ... Учитавање ...Победио је након такмичења у бодибуилдинг и поверлифтинг емисијама. Крајем 2000-их, постао је један од најутицајнијих такмичара у фитнесу на свету и имао је животопис дужи од свог 3-инчног оквира од 6 стопа. Поред тога, тренирајте клијенте, креирајте програме вежбања и појавите се на конгресима и догађајима у фитнесу са многим познатим фитнес моделима као што су пљачка.
Мицхаел је гостовао у НБЦ сапуници Даис оф оур Ливес, глумећи бармена 14. марта 2008. 8. јула 2008, глумац је гостовао на НБЦ-јевој Породичној феуди за звезде као Титан са колегама Гладијаторима Вуком, Веном, и Јет.4. фебруара 2009, Мицхаел је гостовао у каналу НБЦ'с Книгхт Ридер, епизода 14, као борац у кавезу.
2011. године, Мике се појавио у 7. епизоди емисије Увек је сунчано у Филаделфији под насловом „Како се Мац удебљао“ као Мацов аватар. У јуну 2011. године, Мике је такође играо улогу „бодибилдера“ у сезони 1 епизоде 9 Радохоличара, „Мишић који бих волео да се савијем“. О’Хеарн је играо Тхе Хулка супротстављајући се Цаитлин Јеннер у шездесет трећој епизоди Епске репске битке историје , објављено 29. јуна 2016.
Мике О’Хеарн Нетвортх
Мике-ова нето вредност процењује се на 2,5 милиона долара, с приходом од бодибилдинга, глуме и моделинг каријере, као и препорукама.
Мике О’Хеарн Плата
Нема детаља који показују његову годишњу или месечну зараду, подаци о платама биће ажурирани чим постану доступни.
Мике О’Хеарн Иоунг
О’Хеарн је одрастао у Киркланду у Вашингтону. Почео је да се такмичи у бодибуилдингу са 14 година, идући на победу на тинејџерском такмичењу у држави Васхингтон. Сва његова старија браћа бавила су се боди буилдингом, као и поверлифтингом и био је најмлађи дечак у клану, а они су га малтретирали. Касније је почео да вежба и тежи фитнесу, што се касније за њега претворило у каријеру.
Мике О’Хеарн План вежбања | Обука | Фитплан
Рутина груди, кардио и трбушњака укључује
- Штап за нагиб утегом средњег хвата (1-2 сета за загревање, 6 сетова од 5 понављања)
- Клупа за бучице (4-5 серија по 10 понављања)
- Наклоните муте са бучицама (3 серије од 8-10 понављања)
Ноге, кардио и трбушни мишићи Микеа О ’Хеарна подразумевају:
1. Кардио (трака за трчање, 30 минута)
2. Црунцхес
3. Чучањ са утегом (1-3 сета за загревање, 7 сетова од 3 понављања)4. Преса за ноге (5 серија по 10 понављања)
5. Истезање ногу (3 серије од 8 понављања)
Његова рутина са раменима и трбушњацима подразумева:
1. Стајаћа војна штампа (3 серије, 8 понављања)
2. Ред усправних мрена (3 сета, 8 понављања)
3. Усправни ред усправних бучица (3 сета, 8 понављања)
4. бочно повишење (4 сета, 12 понављања)
5. Подигнути задњи делт у седећем положају (4 сета, 12 понављања)
6. Кардио (трака за трчање, 30 минута)
7. Црунцхес
Његова рутина са рукама и трбушњацима подразумева:
1. Увијање утегом (3 сета од 8-12 понављања) 2. Седење увијача са бучицама (3 сета од 8-12 понављања) 3. Увијање проповедника (сетови од 8-12 понављања) 4. Тринг лежећег притиска (4 сета по 8 12 понављања) 5. Трицепс потискивање (4 сета од 8-12 понављања) 6. Продужење трицепса под нагибом (4 сета од 8-12 понављања) 7. Кардио (трака за трчање, 30 минута)Његова рутина леђа и трбуха укључује:
1. Дизање утега (1-3 сета за загревање, 7 сетова по 2 понављања)
за коју је удата судија Марилин Милиан
2. Једноручни ред бучица (5 серија, 10 понављања)
3. Извлачење лат широког хвата (3 серије, 8 понављања)
4. Кардио (трака за трчање, 30 минута)
5. Црунцхес
Мике О’Хеарн План оброка | Дијета | План исхране
Сад кад смо већ разговарали о Микеовим рутинама вежбања, време је да посетимо његову дијету и све додатке које свакодневно узима. Мисли да су угљени хидрати кључ дуготрајности. Људи често мисле да су угљени хидрати непријатељ када вежбате, али заправо није.
Оброк 1: 1 чаша воде, рибље уље, д-витамин, ДХЕА, зелени чај, сагоревачи масти, овсена каша, 2 јаја
Оброк 2: СуруткаПротеински прах, Цхесеме, ланено семе, лед, вода
Оброк 3: Салата, млевена говедина, парадајз, црвени лук, боранија
Оброк 4: Протеински шејк, витамини, БЦАА Оброк 5: Шкампи, смеђи пиринач, фета сир, маслиново уљеОброк 6: Јаја, гранола, протеин сурутке
Ко је Мике О’Хеарн?
Мике је познат по томе што је бодибуилдер. Најпознатији по томе што је држао четири титуле господина Универзума и што се појавио као Титан у препороду америчког гладијатора 2008. године.
Колико је стар Мике О’Хеарн?
Амерички је држављанин рођен 26. јануара 1969, Киркланд, Вашингтон, Сједињене Државе.
Колико је висок Мике О’Хеарн?
Стоји на висини од 6 феет стопа 3 ″ инча
Да ли је Мике О’Хеарн ожењен?
Да, ожењен је Моном Муресан. Имају једно мало дете.
Колико вреди Мике О’Хеарн?
Мике-ова нето вредност процењује се на 2,5 милиона долара, с приходом од бодибилдинга, глуме и моделинг каријере, као и препорукама.
Колико зарађује Мике О’Хеарн?
Нема детаља који показују његову годишњу или месечну зараду, подаци о платама биће ажурирани чим постану доступни.
Где живи Мике О’Хеарн?
Из безбедносних разлога није делио тачно место боравка. Те информације ћемо одмах ажурирати ако добијемо локацију и слике његове куће.
Да ли је Мике О’Хеарн мртав или жив?
Мике је жив и доброг је здравља. Нема извештаја да је болестан или да има било каквих здравствених проблема.
Где је Мике О’Хеарн тренутно?
Каријеру наставља као глумац, лични тренер и модел потичући из Калифорније.
Мике О’Хеарн Твиттер
Мике О’Хеарн Инстаграм
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуРекао сам му да је сутрадан био дан ногу # БебаТИТАН # ТхеТитан # Титан Рисинг
Мике О’Хеарн Иоутубе