Пхил Хеатх Бодибуилдер биографија, кошарка, супруга, г. Олимпиа, тренинг, нето вредност
Пхил Хеатх Бодибуилдер биографија
Пхил Хеатх (Пхилип Јеррод Хеатх) је амерички професионални бодибилдер који је рођен и одрастао у Сијетлу, ВА, Сједињене Америчке Државе. Хеатх је познат по освајању Међународне федерације за бодибуилдинг и фитнес жељене титуле Мр. Олимпиа 7Кс уназад између 2011. и 2017. Поред тога, везао је највише титула Мр. Олимпиа са америчким глумцем Арнолд шварценегер .
Пхил Хеатх Аге
Пхил је рођен 19. децембра 1979. године у Сеаттлу, ВА КОРИСТИ . Рођендан слави 19. децембра сваке године. Хеатх ће 18. децембра 2020. имати 41 годину.
Пхил Хеатх Хеигхт
Хеатх је човек високог раста. Стоји на висини од 5’9 ″ (приближно 1,75 метара). Такође је тежак 242 лбс (110 кг).
Пхил Хеатх Кошарка
Поред тога, пре него што се одважио на такмичење у бодибуилдингу, Хеатх је играо средњошколску и факултетску кошарку. Пхил је играо као чувар шутева и служио је као капитен кошаркашке екипе Раиниер Беацх Хигх Сцхоол. Даље, играо је кошарку за Универзитет у Денверу.
Породица Пхил Хеатх и родитељи
Хеатх су рођена оба родитеља у породици просечне величине у Сеаттлу, ВА. Међутим, одгајио га је очух, мајку зову Роселла Брактон. Уз то, има и старију сестру.
Пхил Хеатх Супруга
Пхил се оженио прелепом инструкторком фитнеса Схурие Цремона Хеатх. Пар је везао чвор 25. јула 2017. Међутим, пар још увек нема деце. Породица борави у Арвади, ЦО. Поред тога, пар ужива у заједничком времену и често се пробуди и крене право на вежбање након доручка.
Поред тога, Пхил је претходно био ожењен козметичарком Јенние Лаксон. Бивши пар везао је чвор 23. јуна 2007. пре него што су се развели 2015. Пре њиховог раздвајања, Јенние Лаксон дијагностикован је раком дојке који је савладала уз помоћ лекара и подршке његовог бившег супруга Пхила.
Пхил Хеатх Мерења и чињенице
Ево неколико занимљивих чињеница и мерења тела које бисте требали знати о Кси.
који је мицк марс ожењен
- Пуно име: Пхилип Јеррод Хеатх
- Старост: 40 година (2019)
- Датум рођења: 18. децембра 1979
- Место рођења: Сеаттле, ВА
- Образовање: Средња школа Раиниер Беацх, Универзитет у Денверу (пословна администрација)
- Рођендан: 18. децембра
- Националност: Американац
- Име мајке: Роселла Брактон
- Браћа и сестре: Једна сестра
- Супруга: Схурие Цремона Хеатх
- Висина: 5’9 ″ (1,75 метара)
- Тежина: 242 лбс (110 кг)
- Професија : Бодибуилдер
- Познат по : Освајање титуле Мр. Олимпиа 7 година заредом
- Нето вредност : 5 милиона долара
Пхил Хеатх 2011
Пхил је почео да се такмичи у Међународној федерацији за бодибуилдинг и фитнес 2006. Међутим, први пут је освојио жељену титулу Мр. Олимпиа 2011. Поред тога, исте године је освојио Схеру Цлассиц.
Пхил Хеатх, господин Олимпиа
Хеатх је седмоструки победник Мр. Олимпиа-е, међутим, титулу није освојио ни из једног покушаја. Пхил се први пут такмичио за жељену титулу Мр. Олимпиа 2008. године, где се пласирао на треће место, да би други пут покушао 2009. године када је заузео пето место. Такође се такмичио за титулу 2010. године и нажалост пласирао се на друго место.
Хеатх-ов главни прекид догодио се 2011. године када је освојио жељену титулу ИФББ-а, Мр. Олимпиа. Даље, шест пута је успешно бранио титулу до 2018. године, када се пласирао на друго место након што је титулу освојио Схавн Рходен.
анди динх леена цоин
Пхил Хеатх 2019
Хеатх је одлучио да направи паузу од такмичења у ИФББ-у након пораза од Схавн-а Рходен-а 2018. Међутим, спреман је да се врати на такмичење 2020. године и поврати титулу господина Олимпије.
Учитавање ... Учитавање ...Пхил Хеатх Нето вредност
Хеатх ужива дугу каријеру у индустрији бодибилдинга која траје скоро деценију. Захваљујући свом раду као професионални бодибилдер, успео је да акумулира огромно богатство. Процењује се да Хеатх има нето вредност од 5 милиона долара.
Пхил Хеатх Воркоут
Хеатх започиње свој дан оброком богатим протеинима, пре него што крене у двосатни снажни тренинг уз помоћ стручњака за фитнес Хани Рамбод. Пхил-ов план слабог вежбања подељен је између три до седам серија, средом и суботом су дани одмора. Његов програм вежбања укључује:
Понедељак; Вежбање ногу
- 40 понављања мртвог дизања укочених ногу
- 84 понављања узгоја телади
- 84 понављања Лежеће увојке ногу
- 48 понављања седећих телади
- 84 понављања узгоја телади за ногу
- 80 понављања увојака седећих ногу
- 48 понављања екстензија ногу
- 36 понављања хацк чучњева
- 36 понављања предњих чучњева
- 49 понављања Лег Пресса
Уторак; Тренинг за прса и трицепс
- 48 понављања нагиба са бучицама
- 36 понављања трицепс притиска
- 48 понављања нагиба са бучицама
- 36 понављања падова
- 36 понављања жичане клупе Хаммер Стренгтх
- 84 понављања Пец-Децкс-а
- 36 понављања сточне клупе са затвореним грипом
- 84 понављања екстензије лажљивог трицепса
Четвртак; Тренинг леђа и бицепса
- 36 понављања извлачења широког хвата
- 48 понављања Т-Бар редова
- 36 понављања сталних ЕЗ-Бар увојака
- 36 понављања Повер-Грип Цхин-Упс-а
- 48 понављања савијених редова
- 84 понављања извлачења равних руку
- 36 понављања једноручних редова бучица
- 36 понављања увојака од чекића
- 70 понављања увојака проповедника снаге чекића
- 36 понављања концентрације увојака
Петак; Тренинг рамена и замке
- 84 понављања бочног подизања бучице
- 48 понављања Смитх Мацхине Милитари Пресс
- 48 понављања усправних редова
- 40 понављања подизања предњег дела бучице
- 48 понављања слегања бучицама
- 48 понављања слегања раменима
Субота; Кардио вежбе
Пхил Хеатх Бацк
Да би одржао свој огроман уметнички изглед, Пхил такође има рутину вежбања која укључује;
- 30 - 48 понављања Ундерханд Барбелл Ров
- 48 понављања Т-Бар Ров-а
- 45 - 60 понављања слегања раменима
- 30 - 48 понављања предњег извлачења
- 30 - 48 понављања редова високог ременице
- 45 - 60 понављања Пуловера
Пхил Хеатх Диет
Како би осигурао константан раст, Пхил узима храну богату протеинима. Његов дневни унос састоји се од дијете која садржи 400 грама протеина и 5000 калорија. Дневна дијета Хеатх-а подразумева;
Први оброк
- Шоља овсене каше
- 2 шоље и половина беланаца
Други оброк
- Поврће на пари
- Шоља смеђег пиринча
- Пилећа прса од 12 оз
Трећи оброк
- Батат средње величине
- 12 оз говеђег реза
Четврти оброк
- Батат средње величине
- 12 оз говеђег реза
Пети оброк
- 12 оз белих пилећих прса
- Шоља смеђег пиринча
Шести оброк
- 12 оз плоча плоча плоча или тилапија
- Броколи на пари
Седми оброк
- Броколи на пари
- 12 оз плоча плоча плоча или тилапија
Поред тога, Пхил користи мултивитамине, БЦАА и додатке креатину.
Ко је Пхил Хеатх?
Пхил Хеатх је амерички реномирани бодибуилдер, познат по победи на ИФББ-овом Мр. Олимпиа 7Кс од 2011. до 2017. године.
је јилл вагнер у вези са линдсаи вагнер
Колико је Пхил Хеатх?
Хеатх је амерички држављанин рођен 19. децембра 1979. године у Сеаттлу, ВА.
Да ли ће се Пхил Хеатх такмичити 2020?
Баш као што Пхил узима дане одмора два пута недељно из свог плана вежбања, одлучио је да се повуче из такмичења за господина Олимпију 2019. Међутим, уз помоћ своје љубави жене, очекује се да ће се велики повратак догодити 2020. године.
Да ли је Пхил Хеатх у пензији?
Хеатх је седмоструки освајач титуле Мр. Олимпиа. Поред тога, очекује се да ће се поново такмичити у ИФББ-у за титулу, па се још увек није повукао из професионалног бодибилдинга.
Колико Пхил Хеатх заради годишње?
Хеатх има нето вредност од 5 милиона долара од 2020.
Шта се догодило са Пхил Хеатхом?
Након задржавања титуле 2017. године, Фил је оперисан на хернији на стомаку. Процес хирургије мало га је одмјерио као резултат, дошао је на друго место у такмичењу ИФББ 2018. године, изгубивши титулу од Схавн Рходен-а.
Колико је висок Пхил Хеатх?
Пхил стоји на висини од 1,75м.
Да ли је Пхил Хеатх ожењен?
Да, ожењен је Схурие Цремона Хеатх. Вјенчали су се 25. јула 2017. Пар живи у Арвади, ЦО.
Колико вреди Пхил Хеатх?
Хеатх има приближно нето вредност од пет милиона долара из успешне каријере у индустрији бодибилдинга.
Где живи П. Хеатх?
Становник је Арваде, ЦО, САД. Штавише, чим добијемо тачну локацију његовог пребивалишта, одмах ћемо послати слике његове куће.
Да ли је П. Хеатх мртав или жив?
Пхил је жив и доброг је здравља.
Јамес Хелтибридле саобраћајна несрећа
Где је Пхил Хеатх сада?
Пхил и даље наставља своју каријеру у бодибуилдингу. Након прескакања такмичења 2019. године, ради на повратку да се такмичи за господина Олимпију 2020. године.
Пхил Хеатх Инстаграм
Погледајте ову објаву на Инстаграму