Траци Андерсон Био, Вики, узраст, метод, онлајн, тренинг, оружје, метаморфоза, дијета и Инстаграм

Ко је Траци Андерсон? Траци Андерсон Биографија и Вики

Траци Андерсон је америчка фитнес предузетница и ауторка рођена и одрасла у Ноблесвиллеу, Индиана, Сједињене Државе. Андерсон је добро позната по својој методи Траци Андерсон и такође има разне познате клијенте попут Мадонне, Јеннифер Лопез и Гвинетх Палтров.



Траци Андерсон Године и рођендан

Андерсон је рођен 3. марта 1975. године у Ноблесвиллеу, Индиана, Сједињене Државе. Рођендан слави сваког 3. марта сваке године. Андерсон ће 3. марта 2021. имати 36 година. Њен рођени знак је Рибе.



Траци Андерсон Хеигхт

Андерсон је жена просечног раста, чини се да је и прилично висока на својим фотографијама. Стоји на висини од 1,52м.



Траци Андерсон Мршављење

Када је Андерсон имала 19 година, била је тешка 130 килограма, 40 килограма изнад просечне тежине. Било је то током њене прве године у Њујорку. У то време, Траци је желела да буде професионална плесачица, али је због дебљања променила фокус на губитак тежине | кондициони тренинг као каријера.

Тренутно Траци тежи у просеку 90 лбс. Поред тога, након своје две трудноће, Андерсон је успела да одржи телесну масноћу својим вештинама тренинга. У то време Андерсон је испробавао многе вежбе попут рутина на траци за трчање, часова пилатеса и елиптичних тренинга. Такође је покушала да изгладни своје тело, али ниједно од њих није успело тако брзо. Тако је креирала своју методу за жене које су постале безнадежне после операције желучаног бајпаса.



Траци Андерсон, фитнес предузетница и ауторка

Траци Андерсон Парентс

У интервјуу Андерсон напомиње да је њен отац грађен попут Даннија Девита. Андерсон је почела да плеше када је имала четири године, а мотивација јој је била мама. Пре него што се Андерсон придружила колеџу, њени родитељи су се развели, а Трациин отац оставио је маму са троје деце и без подршке. У то време, Андерсонова мама је узела три посла да је гурне током тренинга. Андерсон се преселио у Њујорк са само 23 долара.

колико вреди Јим Белусхи

Траци Андерсон Супружник

У почетку је Андерсон била удата за Ерица Андерсона, кошаркаша. Њих двоје су везали чвор 1998, али су се развели 2008. Траци и Ериц су благословљени сином Самом 1998. Ериц Андерсон је умро 2018. Касније, 27. септембра 2011, Траци се удала за Матхева Могола. Матхев и Траци имају ћерку Пенелопе, рођену у мају 2012. Међутим, Могол и Траци су се разишли 2013. године.



2016. Трејси је почела да се виђа са Николасом Рајлијем, шкотским менаџером хедге фондова. Трејси и Николас најавили су веридбу на Инстаграму. Међутим, поуздани извори известили су да је Ницхолас Рилеи отказао веридбу у априлу 2018. године.

Трејси Андерсон, брзе чињенице и мерења тела

Ево неколико занимљивих чињеница и мерења тела које бисте требали знати о Траци;

  • Пуно име: Траци Андерсон
  • Старост: 35 година (2020)
  • Датум рођења: 3. марта 1975
  • Место рођења: Ноблесвилле, Индиана, Сједињене Државе
  • Рођендан: 3. марта
  • Националност: Американац
  • Браћа и сестре: три
  • Супруга: Ажурирање
  • Деца: 2- син, Сам 1998, ћерка Пенелопе, рођена маја 2012
  • Висина: 1,52м
  • Тежина: 90лбс
  • Професија : Фитнес предузетник и аутор
  • Познат по : Њена метода Траци Андерсон
  • Нето вредност : 35 милиона долара

Траци Андерсон Нето вредност

Андерсон ужива дугу каријеру у предузетничкој индустрији која траје скоро три деценије. Захваљујући свом раду као фитнес предузетник, успела је да акумулира огромно богатство. Процењује се да Андерсон има нето вредност од око 35 милиона долара.



Траци Андерсон Метаморпхосис

Револуционарна Траци-јева метаморфоза је домаћи превод Траци Андерсон методе. Андерсон дели четири различите инкарнације Метаморфозе посвећене различитим типовима тела. Они су глутецентрични, хипцентрични, апцентрични и омницентрични. Свака верзија овог 90-дневног програма укључује четири диска са радом мишићне структуре, укључујући укупно девет тренинга, да би се прешло на сваких 10 дана.

Они су дизајнирани да циљају проблематична подручја и баве се неравнотежама сваког одређеног облика тела. Поред тога, ту су и кардио компонента, динамични план прехране, мерна трака и графикон за бележење вашег напретка. Трејси тражи да проводите сат времена дневно, шест дана у недељи, вежбајући. Сваки тренинг укључује 30 минута рада мишићне структуре и 30 минута кардио тренинга.



Учитавање ... Учитавање ...

Траци Андерсон Диет

Андерсон свој дан започиње кафом са пареним пуномасним млеком. Њен доручак је сендвич са јајима, који прави помоћу јаја, риколе, ајолија и сира на енглеском кифли. Претходно говорећи за Харпер'с Базаар Аустралиа, Траци је рекла да не једе прерађену храну и да једе само органско.

Траци Андерсон Онлине

Поред тога, Траци је 2015. године покренула онлајн фитнес програм под називом ТА Видео Стреаминг. Сваке недеље Андерсон дели своје тренинге снимљене у стварном времену на свом студиозном. Такође, дели ДВД колекцију трудничких тренинга намењену женама у пре и постнаталном периоду. Андерсон дели своје тренинге на својој веб страници где се може уписати да иде на часове кућних тренинга. Кликните Ево .

Траци Андерсон Армс

Честа питања о Траци Андерсон

Ко је Траци Андерсон?

Траци је изврсна фитнес предузетница и ауторка која је стекла широко признање за свој тренинг и методу Траци Андерсон, а такође има и бројне познате клијенте.

колико је робин стар од класика са јужне плаже

Колико је година Траци Андерсон?

Траци је америчка држављанка рођена 3. марта 1975. године у Ноблесвиллеу, Индиана, Сједињене Државе.

Колико је висока Траци?

Андерсон стоји на висини од 1,52м.

Да ли је Траци Андерсон удата?

У почетку је Андерсон била удата за Ерица Андерсона, кошаркаша. Њих двоје су везали чвор 1998, али су се развели 2008. Траци и Ериц су благословљени сином Самом 1998. Ериц Андерсон је умро 2018. Касније, 27. септембра 2011, Траци се удала за Матхева Могола. Матхев и Траци имају ћерку Пенелопе, рођену у мају 2012. Међутим, Могол и Траци су се разишли 2013. 2013. Траци је почела да се забавља са Ницхоласом Рилеием, шкотским менаџером хедге фонда.

Никола д август доба

Колико вреди Траци?

Андерсон има приближно нето вредност од 13 милиона долара. Овај износ стекао је од њене водеће улоге у предузетничкој индустрији.

Где живи Траци?

Из безбедносних разлога, Андерсон није поделила своју тачну локацију пребивалишта. Одмах ћемо ажурирати ове податке ако добијемо локацију и слике њене куће.

Да ли је Андерсон мртав или жив?

Траци је жива и доброг је здравља. Није било извештаја да је болесна или има било каквих здравствених проблема.

Где је Траци сада?

Траци Андерсон је фитнес предузетница, ауторка и оснивачица Траци Андерсон Метход.

Андерсон Инстаграм

Погледајте ову објаву на Инстаграму

„Кад сам укорењен у љубави, бес се открива као покушај да нас укаже на повреду; и када истовремено бринем о својој повређености и љубави, енергија беса постаје енергија која ми помаже да пређем сметње и усредсредим се на посао који треба обавити. “- @ламародовенс Не збуњујте се твој бес. Не седите нелагодно и нисте сигурни шта да радите. Уместо тога, придружите се мени и мом тиму док користимо енергију и фокусирамо се на поновљено кршење грађанских права које сада морају престати. Овог викенда, 100% новца прикупљеног од мојих виртуелних предавања уживо биће равномерно подељено и донирано @наацп, @цампаигнзеро и @тхеловеландфоундатион за подршку нашој црначкој заједници и крај расне дискриминације. Али, молим вас, не дозволите да ово буде ваш једини начин деловања. Останите повезани овде за више могућности да створите позитивне промене са нама. Линк у биографији за регистрацију за час. #блацкливесматтер

Пост који дели Траци Андерсон (@трациандерсонметход) 4. јуна 2020. у 17:59 ПДТ

Траци Воркоут

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |